Ausflüge rund um das Thema „Wein“

Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform (QI = Lebens-Energie, GONG = üben).
Meridiane sind „Energiestraßen“ durch unseren Körper. Um gesund zu sein, soll nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die Lebenskraft frei durch diese Bahnen (Meridiane) fließen können.
Durch gezielte Meridian-Aktivierung wird die Energie angeregt zu fließen und alle Organe werden mit wertvoller Lebensenergie versorgt. Die einfachen Bewegungsfolgen, die von JEDER/JEDEM leicht erlernt werden können, dienen zur Gesunderhaltung und unterstützen die Heilung von Krankheiten aller Art.

Die Teilnehmerinnen lernen bei diesem Kurs „Qigong – Meridian – Aktivierung“ die Qigong-Grundübungen, welche

• die Gelenke mobilisieren,
• die Muskulatur geschmeidig machen,
• zu mehr innerer Ruhe und Balance führen,
• die Konzentrationsfähigkeit steigern,
• die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung stärken

sowie die „Aktivierung“ folgender Meridiane: Lunge/Dickdarm, Magen/Milz, Herz/Dünndarm, Blase/Niere, Herzhülle/3-fach Erwärmer, Leber/Gallenblase, Du-Mai Re-Mai/den kleinen Energiekreislauf ziehen.

Abendtermin: wöchentlich, Montag, 18:15 bis 19:30 Uhr oder
Vormittagstermin: wöchentlich, Montag, 09:15 bis 10:30 Uhr
Beginn: 7. Oktober 2019
Dauer: 7 Einheiten zu je 75 Minuten
Ort: Grete Stanek, Unterdürnbach 97
Übungsbeitrag: € 70,–

Termine:

In entspannter Atmosphäre werden leichte Gruppen- und Paartänze einstudiert. Vorrangig sind Freude an der Bewegung zur Musik und ein positives Lebensgefühl.

Termine: