Gesundheits-Qigong mit Grete Stanek

Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform (QI = Lebens-Energie, GONG = üben). Meridiane sind „Energiestraßen“ durch unseren Körper. Um gesund zu sein, soll nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die Lebenskraft frei durch diese Bahnen (Meridiane) fließen können. Durch gezielte Meridian-Aktivierung wird die Energie angeregt zu fließen und alle Organe werden mit wertvoller Lebensenergie versorgt. Die einfachen Bewegungsfolgen, die von JEDEM/JEDER leicht erlernt werden können, dienen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.

Die Teilnehmerinnen lernen bei diesem Kurs „Qigong – Meridian – Aktivierung“ die Qigong-Grundübungen, welche

• die Gelenke mobilisieren,
• die Muskulatur geschmeidig machen,
• zu mehr innerer Ruhe und Balance führen,
• die Konzentrationsfähigkeit steigern,
• die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung stärken

Vormittagstermin: wöchentlich, Montag, 09:00 bis 10:00 Uhr oder

Abendtermin: wöchentlich, Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr

Beginn: 14. Oktober 2024

Dauer: 5 Einheiten zu je 60 Minuten

Ort: Grete Stanek, Unterdürnbach 97

Übungsbeitrag: € 60,-